هي الرقية بالذراعين من أهم الممارسات الدينية تفويض المرء من لمس الحسد ، و تسعى إلى تحييد تسليطها. يوضح هذا الدليل تفصيلاً حول كيفية رقيه الذراعين ، بما في ذلك الأدعية الصحيحة ، و المتطلبات الضر

يُعد رقية الأقدام ممارسة للحفاظ على الرفاهية . تأتي أهمية هذه في تنشيط الدورة الدمية في القدمين . وذلك تحفيز الدورة في الأقدام. ولذا يؤدي تخفيف عن آوج الأقدام الشعور بال피로. تعاليم روقِّة